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打籃球如何保護(hù)腳踝不受傷?這幾項(xiàng)技巧很重要

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發(fā)表時(shí)間:2017-10-25 200人瀏覽

隨著nba新賽季如火如荼的進(jìn)行,出現(xiàn)了眾多奇怪的現(xiàn)象,首先是海沃德第 一場(chǎng)比賽就受到嚴(yán)重傷病,緊接著林書(shū)豪也出現(xiàn)賽季報(bào)銷(xiāo)狀況,兩位球員的重傷為nba球員敲響了警鐘,難道是因?yàn)槌R?guī)賽開(kāi)始的早而受到重傷嗎?這是個(gè)值得思考的問(wèn)題。

既然nba球員會(huì)出現(xiàn)腳踝受傷的狀況,那么業(yè)余球員在普通籃球賽中要注意哪些能夠防止腳踝受傷呢?

1:選出適合自己的籃球鞋

首先,許多籃球愛(ài)好者在打籃球過(guò)程中不注意球鞋的質(zhì)量,而選用普通板鞋甚至皮鞋去打籃球,這會(huì)產(chǎn)生什么狀況呢?這時(shí)候身體狀況就成為我們關(guān)注的點(diǎn)了,如果沒(méi)有一雙適合自己的籃球鞋,或者選擇不舒服的鞋子質(zhì)量,難免在賽場(chǎng)上會(huì)出現(xiàn)一些小的傷病,可能會(huì)危機(jī)到運(yùn)動(dòng)生涯的傷病,比如腳踝受傷等等,所以要選出適合自己的籃球鞋在球場(chǎng)上馳騁!

2:籃球鞋要注重外表和內(nèi)在

既然我們已經(jīng)選擇了適合自己的籃球鞋,那么如何穿上炫酷的籃球鞋而吸引異性呢?這個(gè)時(shí)候就要看籃球鞋的外表了,首先要讓我們看看有哪些籃球鞋可以在球場(chǎng)上的吸引異性的目光,比如:?jiǎn)痰j1、哈登、庫(kù)里、杜蘭特.


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