現(xiàn)在好多小朋友都喜歡打籃球。作為家長(zhǎng)，如果你的孩子喜歡打籃球或者說(shuō)已經(jīng)開(kāi)始接受系統(tǒng)的籃球訓(xùn)練了，那么可要好好聽(tīng)聽(tīng)孩子們?cè)诖蚧@球時(shí)需要的注意事項(xiàng)了。
孩子們?cè)诖蚧@球時(shí)該注意哪些問(wèn)題呢?讓我們來(lái)一起分享把吧。
一、服裝
孩子在訓(xùn)練時(shí)，并不一定非要遵循“正規(guī)的籃球服裝”，因?yàn)樵谡n程中會(huì)有跑，跳，投籃，運(yùn)球，甚至攻防，配合等。均可能出現(xiàn)摔倒，劃傷的現(xiàn)象，因?yàn)榻ㄗh孩子選擇透氣性好，舒適的運(yùn)動(dòng)服裝，盡量穿過(guò)膝中長(zhǎng)褲，或者配戴護(hù)膝。
二、鞋子
購(gòu)買一雙合適的籃球鞋是很重要的，在給孩子選擇籃球鞋中，盡量選擇鞋面柔軟，鞋底緩震效果較好，較為輕便的高幫運(yùn)動(dòng)鞋，此類型運(yùn)動(dòng)鞋可以為兒童提供好的護(hù)踝作用，同時(shí)大約大約會(huì)有70%的運(yùn)動(dòng)員選擇這種高幫的運(yùn)動(dòng)鞋。
三、眼鏡
建議孩子好不要配戴眼鏡，如果打碎眼鏡，碎片有的會(huì)劃破臉皮， 甚至你傷害到眼睛，非?？膳拢?，就千萬(wàn)別給孩子戴眼鏡，防患于未然。
四、指甲
注意嘍，打球前要一定要剪好指甲。如果說(shuō)不小心指甲翻開(kāi)，這個(gè)時(shí)候好找到附近有自來(lái)水的地方，用清潔的水進(jìn)行沖洗，然后到醫(yī)院包扎。
五、膝蓋受傷
膝蓋的受傷在較大孩子會(huì)出現(xiàn)，多因沖撞引起，戴護(hù)膝是個(gè)很好的保護(hù)辦法，但是在夏天戴護(hù)膝會(huì)很熱，所以防守時(shí)為了避免對(duì)方飛奔突破的隊(duì)員撞到自己膝蓋的內(nèi)側(cè)，好的方式還是從側(cè)面貼近去盜球。
六、拒絕碳酸飲料
怎么說(shuō)呢，碳酸飲料是關(guān)節(jié)炎的罪魁禍，尤其對(duì)于孩子，切記不要訓(xùn)練完給孩子喝此類飲料，一大瓶白水是孩子的好選擇。
溫馨提示
溫馨提示
蘇公網(wǎng)安備32010402001741
