北京籃球周末培訓(xùn)哪家便宜？籃球運(yùn)動(dòng)作為一種全身運(yùn)動(dòng)， 具有顯著的鍛煉價(jià)值。一方面，籃球運(yùn)動(dòng)有助于培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體主義精神和嚴(yán)格的組織紀(jì)律性;另一方面，有助于培養(yǎng)幼兒勇敢頑強(qiáng)、 機(jī)智果斷的意志品質(zhì)。此外，在培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察力、 判斷力和反應(yīng)能力、促進(jìn)人體速度、 耐力、 靈敏、 協(xié)調(diào)性等多方面素質(zhì)的過(guò)程中，也有重要的作用。
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空間對(duì)抗特點(diǎn)。從運(yùn)動(dòng)競(jìng)技的特殊性而言，籃球運(yùn)動(dòng)有其自身的特殊高空性運(yùn)動(dòng)規(guī)律，并在此基礎(chǔ)上從運(yùn)動(dòng)過(guò)程中顯示出本體運(yùn)動(dòng)的制空特點(diǎn)。籃圈固定在離地3.05米的籃板上，籃球向籃圈內(nèi)投射，因此瞬時(shí)主動(dòng)拼爭(zhēng)控制球與控制空間，促使參與籃球的雙方展開(kāi)多元素構(gòu)成的不同戰(zhàn)術(shù)陣形與技術(shù)手段的立體型進(jìn)攻、防守，并不斷轉(zhuǎn)換，從而體現(xiàn)出現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特高空運(yùn)動(dòng)規(guī)律與特點(diǎn)。
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傳球方法
胸前傳球從胸前傳球、有效,是常用的傳球方式。
擊地傳球(雙手)擊地傳球通常用來(lái)將球從防守隊(duì)友張開(kāi)的手臂下傳出。
低手傳球低手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友。
頭上傳球(雙手)我們經(jīng)常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊(duì)員用這種方式將球傳給位于遠(yuǎn)處前場(chǎng)處于有利位置的隊(duì)友。雙手頭上傳球可以越過(guò)防守隊(duì)員，并且可以傳得很遠(yuǎn)。雙手從球的兩側(cè)面持球(手指尖朝上)，置于頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時(shí)手腕向后轉(zhuǎn)，球移至腦后，將球向前拋出，手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。(同樣要做好隨球動(dòng)作)
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