在英語(yǔ)聽說(shuō)讀寫四項(xiàng)中，說(shuō)和寫這兩個(gè)涉及“輸出”的項(xiàng)目往往讓人頭疼。對(duì)于中國(guó)學(xué)生來(lái)說(shuō)，口語(yǔ)更是困擾絕大多數(shù)人的問題。在托福公布的2016年全球成績(jī)中，中國(guó)考生的口語(yǔ)平均分是19分，低于全球考生口語(yǔ)的平均分（20.4）。
仔細(xì)分析，我們不難找到造成中國(guó)考生成績(jī)低的幾個(gè)原因：
1.缺乏語(yǔ)言環(huán)境，很多人平時(shí)根本沒什么機(jī)會(huì)開口講英語(yǔ)；
2.缺乏足夠的閱讀和聽力輸入，導(dǎo)致口語(yǔ)成為無(wú)源之水；
3.訓(xùn)練方法不科學(xué)，練口語(yǔ)并不等同于看美劇記臺(tái)詞或者隨便找個(gè)老外胡侃一通。
而很多同學(xué)在托福學(xué)習(xí)初期，總希望通過自主學(xué)習(xí)來(lái)搞定托福。
如果你是一個(gè)自主學(xué)習(xí)的人，并且會(huì)做出自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃來(lái)提高自己的英語(yǔ)。
下面是BBC不用去上課學(xué)習(xí)就能讓你說(shuō)好英語(yǔ)的33個(gè)方法。
1. Record yourself speaking English.
錄下自己所說(shuō)的英語(yǔ)。
2. Read aloud, especially dialogue.
大聲的讀出來(lái)，特別是對(duì)話。
3. Sing along to English songs while you’re driving or in the shower.
開車或洗澡的時(shí)候跟唱英文歌。
4. Watch short video clips and pause and repeat what you hear.
看短視頻，按停頓然后重復(fù)你聽到的。
5. Learn vowel and consonant sounds in English.
學(xué)習(xí)英語(yǔ)元音和輔音的發(fā)音。
6. Learn and identify schwa.
學(xué)習(xí)并學(xué)會(huì)識(shí)別中性元音。
7. Learn about weak and strong forms of common words.
學(xué)會(huì)常用詞的弱讀形式和重讀形式。
8. Learn about word stress.
學(xué)會(huì)單詞的重讀。
9. Learn about sentence stress.
學(xué)會(huì)句子的重讀。
10. Identify fixed and semi-fixed phrases and practise them.
學(xué)會(huì)識(shí)別固定短語(yǔ)和半固定短語(yǔ)，并不斷練習(xí)。
11. Learn about collocations.
學(xué)習(xí)固定搭配詞組。
12. Replace regular verbs with phrasal verbs.
學(xué)會(huì)用動(dòng)詞短語(yǔ)來(lái)代替規(guī)則動(dòng)詞。
13. Learn short automatic responses.
學(xué)會(huì)簡(jiǎn)短而自然地應(yīng)答。
14. Practise telling stories and using narrative tenses.
練習(xí)講述故事和講述的時(shí)態(tài)。
15. Learn when to pause for effect.
學(xué)會(huì)什么時(shí)候該停頓以達(dá)到更好的效果。
16. Learn about chunking.
學(xué)會(huì)拆分。
17. Learn about typical pronunciation problems in your first language.
學(xué)習(xí)跟你同個(gè)母語(yǔ)的人的典型發(fā)音問題。
Find out about the problems people who speak your first language have when speaking English and you will know what you need to focus on.
找出那些跟你說(shuō)一樣母語(yǔ)的人在說(shuō)英語(yǔ)時(shí)會(huì)出現(xiàn)的發(fā)音問題，你就會(huì)知道你應(yīng)該注意什么。
18. Choose an accent you like and imitate it.
選一個(gè)你喜歡的口音腔調(diào)并模范它。
19. Find an actor/actress you like and identify what makes them powerful speakers.
找一個(gè)你喜歡的男演員或女演員并找出是什么讓他們成為強(qiáng)大的演說(shuō)家。
20. Use a mirror and / or a sheet of paper for identifying aspirated and non-aspirated sounds.
用一面鏡子或一張白紙來(lái)辨別送氣和不送氣的音。
21. Practise tongue twisters.
練習(xí)繞口令。
Tongue twisters are phrases designed to improve your pronunciation of particular sounds.
繞口令是專門用來(lái)提高你對(duì)某些詞的發(fā)音的句子。
22. Practise spelling names, numbers and dates aloud.
練習(xí)大聲地拼讀名字、數(shù)字、日期。
23. Learn about common intonation patterns.
學(xué)會(huì)常用的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)形式。
24. Learn about places of articulation.
學(xué)習(xí)發(fā)音的位置。
The articulators are the parts of the mouth we use to turn sound into speech.
發(fā)音的位置是我們嘴巴把聲音變成語(yǔ)言的一部分。
25. After looking at places of articulation, practise making the movements that native speakers use when they speak.
在學(xué)會(huì)發(fā)音的位置后，練習(xí)英語(yǔ)母語(yǔ)者說(shuō)話時(shí)是是怎樣移動(dòng)發(fā)音位置的。
26. Learn why English is a stress-timed language.
了解為什么英語(yǔ)是重音節(jié)拍的語(yǔ)音。
The rhythm of the language is based on stressed syllables so we shorten the unstressed syllables to fit the rhythm.
語(yǔ)言的節(jié)奏是基于重度音節(jié)的，所以我們會(huì)縮短非重讀的音節(jié)發(fā)音以便適應(yīng)語(yǔ)言的節(jié)奏。
27. Learn how to interrupt and interject politely and successfully.
學(xué)會(huì)如何禮貌且成功地打斷和插入別人的談話中。
28. Learn about ellipsis, assimilation and linking sounds.
了解學(xué)會(huì)省略不讀、濁化和連讀。
29. Speak lower not higher. Studies show that you command attention and demonstrate authority with a deeper vocal tone, especially men.
說(shuō)話要低沉一些，研究表明低沉的聲音能使你博得注意力和展示你的，特別是對(duì)于男士來(lái)說(shuō)。
30. Listen and read along to poetry (or rap songs) to practise the rhythm of English.
收聽和朗讀詩(shī)歌或饒舌歌曲來(lái)鍛煉你的英語(yǔ)發(fā)音節(jié)奏。
31. Learn exclamation words and fillers.
學(xué)會(huì)用感嘆詞和填充詞。
32. Learn how to paraphrase.
學(xué)會(huì)如何做進(jìn)一步說(shuō)明。
33. Use contractions more.
多使用縮讀。
Contractions make your speech more efficient because they save time and energy.
使用縮讀能讓你的講話更，因?yàn)檫@樣說(shuō)會(huì)節(jié)省時(shí)間和精力。
Say ‘should not’ and then say ‘shouldn’t’: which is easier to say?
像說(shuō)‘should not’和‘shouldn’哪個(gè)更容易說(shuō)呢？
Now, here’s your CALL T0 ACTI0N.
現(xiàn)在是你號(hào)召自己去行動(dòng)的時(shí)候。
In the next 33 days, spend 15 minutes every day on one of the tips. I’m sure you’ll notice a huge improvement.
在接下來(lái)的33天里，每天花15分鐘的時(shí)間在上面提到的每個(gè)點(diǎn)上。我相信你會(huì)有一個(gè)很大的進(jìn)步提升。
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